Ouverture d'un cours de tennis pour femme

Le 17/11/2015

 (PHOTO © JSC)
Depuis début novembre un cours est proposé spécifiquement aux femmes

L’école des femmes est un créneau de Tennis mis en place au sein des 3 vallées à Coulaines (de 9h30 à 11h) depuis le début de l’année scolaire 2015 et animé par Catherine Ruillard. Cette initiative fait partie d’un programme mis en place par la FFT dans le but de promouvoir et développer le tennis féminin.

Pour le moment le cours compte une dizaine de participantes  à chaque fois. Le cours se compose de  3 grandes parties :

·         Une partie échauffement – physique :

Ø  Travail sur le démarrage

Ø  Améliorer le temps de réaction

Ø  Adresses de l’œil

Ø  Perfectionner la coordination et la motricité

 

·         Une partie technique avec un thème différent à chaque séance :

Ø  Jeux de jambes

Ø  Revers

Ø  Services

 

·         Une partie jeux :

Ø  Match en simple ou en double

Ø  Sur grand ou demi-terrain

 

Les objectifs de cette séance sont multiples :

·         - rassembler des femmes pour  créer du lien social

·         - faire émerger un esprit de convivialité par exemple avant chaque vacance  à tour de rôle chaque participante préparera un petit repas pour tout le monde

·         - tout simplement pour le plaisir de faire du sport,  bien entendu le créneau est ouvert à tous les niveaux de pratiques

 

Si vous êtes intéressés pour rejoindre le créneau appelez le 0243823600